keskiviikko 14. tammikuuta 2015

Work hard, play hard

Tänä vuonna panostetaan liikkumiseen kunnolla. Kavereiden kanssa lenkkeilyä viikoittain. Viikoittain olis tarkoitus osallistua toiminnalliseen harjoitteluun sekä joskus Zumbaankin. Ja toukokuussa alkaa sauvamäki Mielakan päälle vievällä tiellä.
Pitänee siis hommata jonkinmoiset sauvat, kävelysauvat ehkä.
Tuli todettua, että SiKun(Sippolan Kunnon) treeneistä tulee olemaan hyötyä näin jälkikäteen ajateltuna. Ensin tietenkin lihaslämmittelyt: kyykyt, spurtit, loikat ja lämmittely kävely; sit mäkeen: normaalia vauhtia kävellen ylös, reippaasti kävellen ylös, hölkäten ylös ja juosten ylös sekä juosten ylös ja puolessa välissä kiristäen vauhtia! Ja kaikki tämä x5. grinhymiö
Ja sauvamäkeen otetaan mukaan halukkaita. winkhymiö
Pistetään kunto koholle ja jalat koville!

Ja tietenkään tähän hommaan en olis ees suunnitellu lähteväni, ellen olis ollu seuran toiminnassa mukana melkein kuus vuotta aktiivisesti. Tietenkin voisi myös suunnitella hevosen selkään takaisin kipuamista, :) Tuli tiputtua yhden hevosen selästä puol vuotta sitte kovalle savipellolle, Ei minulla tippumispelkoa ole, vaan ajan riittäminen ja motivaatio. Tällä hetkellä on kuitenkin ykkösenä koulusta valmistuminen ja flunssasta parantuminen.

Sekä voisi käydä hakemassa sivkat Sippolasta ja lähtä laduille, kerta tuota lunta tuli oikein rutkasti lissää, :) Mielakassa on ainekin ympäri menevä latu auki, muista ei vielä ole kunnon varmuutta. Tavoitteena olisi hiihtää enemmän kuin viime talvena, eli ainekin 20 km koska viime talvena ei tullu hiihettyä metriäkään. :D